Programa Revela como Mudar sua Vida para Melhor em 7 semanas, com Menos Peso e Mais Saúde

ATENÇÃO: Início do programa em 12/03!

Até quando você vai adiar a mudança na sua vida?

Quatro profissionais, durante 7 semanas, vão mudar sua relação com seu corpo e a sua comida, e te guiar para uma nova versão de você mesmo!

Engordar não é um destino inevitável!


Na atualidade, as pessoas acreditam que é uma lei natural que se ganhe peso com o passar dos anos... e isso está muito longe da verdade! Os humanos crescem até por volta dos 18 anos de idade. Nossos ossos, músculos e órgãos ganham massa nesse período, mas depois se estabilizam... ou deveriam! Qualquer aumento de peso após essa época, a menos que tenha sido de músculos (adquiridos com treino), será de gordura...

O que se vê na prática é uma população cada vez mais obesa - e a maioria das pessoas "acorda" apenas quando as doenças crônicas estão batendo à porta: diabetes, hipertensão, gota, problemas articulares, etc. A partir desse momento, geralmente começa a jornada das dietas... Comer menos e exercitar-se mais: também acredita-se que essa seja uma lei para conseguir boa forma física... e novamente, está muito longe da verdade!

"Ah, mas meus exames estão todos bons"


E no entanto, você chegou até aqui - um sinal de que há em algum lugar da sua mente um sinal dizendo que você não está feliz com a sua forma física! O fato é que o corpo humano é uma máquina incrível, capaz de suportar as mais pesadas punições... nós o agredimos a vida inteira com alimentação ruim, sedentarismo, tabaco, álcool, drogas de abuso, e ainda assim ele pode levar ANOS para dar sinal de descontentamento.

Seus exames podem estar bons agora - apesar da forma física -, é verdade. Mas e quando os exames ficarem ruins? Só então é que você vai preocupar-se? Lembre-se do velho ditado: "é melhor prevenir que remediar". Consertar algo quebrado é infinitamente mais caro e sofrido do que tomar conta para que esse mesmo algo não se quebre em primeiro lugar.

O que dizem os alunos?


Conheci a Emília em 2016 quando estava recomeçando pela milésima vez a tentativa de emagrecer. Procurando alguns perfis de low carb encontrei o @diario_da_miloca. Como ela é muito ativa no insta, comecei a tirar algumas dúvidas com ela e ela sempre me respondeu com todo carinho e paciência do mundo. Eu sabia tudinho que precisava fazer e comer, mas simplesmente não conseguia fazer certo. Eu comia por qualquer motivo fosse ansiedade, tristeza e até alegria. Foi aí que a Emília começou a me dar uns "puxões de orelha" e me fez ver a relação que eu tinha com a comida de outra forma. Fazíamos desafios mensais de manter a alimentação 100% limpa e íamos nos motivando e nos dando força através das redes (ela mora em Brasília e eu em Viamão no RS). De lá para cá foram 35kg eliminados só mudando a alimentação (e a relação com a comida) e fazendo exercícios físicos em casa. Algumas pessoas até perguntaram se eu fiz cirurgia bariátrica, pois realmente é muita diferença na aparência (fiquei até mais jovem!! rsrsrs) Então a Emília foi um anjo na minha vida! Só tenho que agradecer a Deus por tê-la encontrado nesse universo! Foi uma pessoa que acreditou em mim e me deu muita força quando nem eu acreditava mais que poderia emagrecer depois de tanto efeito sanfona e tentativas frustradas. É uma amiga que eu quero ter para sempre na minha vida e que ainda vou ter o prazer e a felicidade de dar um abraço ao vivo!

-- Renata Remião

Encontrei a nutri Camila Sampaio num momento muito decisivo na minha vida. Já vinha fazendo atividade física e dieta, com resultados satisfatórios, mas ainda não tinha virado a chave da transformação. Foi com a ajuda dela como nutri, com uma estratégia low carb, que pude entender que tinha adquirido um novo estilo de vida, que ia além da alimentação. Passei então a me apoiar na alimentação como estratégia transformadora de outras áreas da vida, entendendo que hoje negar apenas um brigadeiro numa festa talvez pouco faça diferença no meu biotipo, mas me transforma no que eu desejo ser em todos os aspectos: senhora das minhas escolhas. E assim adotei um estilo alimentar saudável, gostoso e de resultados. Agradeço à nutri Camila Sampaio por me orientar e confiar em mim nesse processo. 

-- Janaína Aroca

Fui paciente da Dra. Camila Sampaio e com a orientação dela consegui reduzir percentual de gordura e ganhar massa muscular. Não acreditava que emagreceria comendo ovo, bacon e outras coisas boas! Muito obrigada, Dra. Camila. 

-- Anderson Mattos

Tenho 40 anos e sou bariatrizado - operei com 202kg. Desde que operei, iniciei uma longa jornada em busca de ter uma vida saudável. No início da cirurgia, se você não tiver uma boa orientação médica (cirurgião, nutricionista e psicóloga), é tentado a acreditar que a Bariátrica é uma cirurgia milagrosa - pois perde-se muito peso sem muito esforço. Mas é questão de tempo até você "cair na real” e ver que não é bem assim... a dificuldade de emagrecer e a probabilidade de você voltar a ganhar peso são inevitáveis. Quando isso começou acontecer comigo, conheci a Dra. Camila, através do seu grupo de WhatsApp. Ela foi meu “divisor de águas “: o conhecimento de nutrição para mim tem 2 períodos... antes e depois de conhecer a Dra. Camila. 

-- Tim Mendes

O que falar sobre a Emília e o quanto ela me ajuda nessa luta pelo emagrecimento? A Mila acredita em mim mais que acredito em mim mesma! Ela luta por mim, me defende de mim mesma e está ao meu lado não importa o que acontecer, sempre me dando forças pra continuar. Já me peguei inúmeras vezes sem palavras pra agradecer o seu apoio.... Ainda estou muito longe do meu objetivo, mas com a ajuda dela não tenho dúvidas que vou conseguir, porque ela nunca duvida de mim!!!! 

-- Rebecca Barboza 

Mila, quando olhamos e vemos alguém que está sempre presente, uma pessoa que nunca nos deixa desanimar, só podemos ser gratos. Amigos que nos encorajam e que lutam para nos ver felizes, são raros hoje em dia. E eu tive a sorte de te encontrar ou de você me encontrar. Sua ajuda e apoio foram muito importantes. Agradeço tudo que já fez por mim,  por me ouvir, por me puxar a orelha quando necessário, por me fazer sorrir!  Admiro a mulher guerreira q vc é. Que nossa amizade seja eterna E mais uma vez: obrigado por existir!

-- Ana Cecília Tardin

Oi, Mila! Quero te agradecer por sempre estar presente quando preciso de uma força, por não ter medido esforços pra me encontrar quando soube que eu estava perto. Saber que posso contar com você me ajuda muito nesse caminho difícil; você sempre tem uma palavra sincera pra cada situação! Te admiro muito e conto com sua companhia e amizade pro resto da vida! Sou muito sortuda mesmo por ter te encontrado!! Gratidão!! ❤

-- Bianca Nascimento

O que eu aprendi com a nutri Camila vai além da Boa alimentação. Quando ela me falou que eu deveria parar de fazer dieta e seguir um plano alimentar com comida de verdade e comer até me sentir saciada, eu disse a ela: isso não vai dar certo. Engano meu! Aprendi a ouvir o meu corpo, aprendi a me nutrir e não me maltratar, aprendi a olhar para mo meu corpo e não para a balança. Sei que esse é só o começo da caminhada para chegar aos meus objetivos, mas a Camila me mostrou que não precisa ser doloroso - pode ser prazeroso e libertador. Hoje eu me sinto liberta da comida. Parece estranho, mas é exatamente assim que eu me sinto. Me libertei dos maus hábitos. Sou grata a ela por Tudo!

--  Andreia Cericato 

A Miloca foi fundamental na mudança do meu estilo de vida... Eu tinha uma relação com a comida bem estranha, comia com o emocional. Emagreci 7 kg e agradeço imensamente pelas dicas que me passou. Com ela aprendi o caminho e mudei a minha relação com a comida. 

-- Alana Ramos

Vim aqui porque vc, Mirela, é uma grande entusiasta da nossa melhoria e sempre me convida para os grupos. Eu estou na caminhada e correndo atrás dos objetivos. Como falei a você já se foram 15k. Porém estacionei e devido sentir muito cansaço fui a um excelente Endócrino. Vou iniciar um tratamento ainda este mês, pois, estou com uma disfunção na Tireóide e necessito de acompanhamento bem específico. Disso tudo, está surgindo uma nova Juliana! Quis vir aqui dar uma satisfação porquê meu caso é específico e vou ser acompanhada por esse endócrino e nutricionista. Mas, quero dizer a você que continue assim, com esse coração generoso e atencioso! O mundo necessita de Mirelas multiplicadas 😊. Gratidão pela disponibilidade e atenção de Sempre! Desejo um excelente final de semana a você e sua família 

-- Juliana Mendonça

 Emília, sua linda! Gostaria de deixar um depoimento sobre a pessoa ímpar que vc é!!! Uma mulher com o coração generoso e de uma imensa disposição para ajudar o próximo! Teve grande influência em minha jornada de emagrecimento na verdade tem até hoje! Sempre teve uma palavra para compartilhar comigo nos momentos bons e ruins!!!! Tenho uma enorme gratidão por ti♡♡♡♡♡♡. 

-- Vanessa Chinarelo

Num certo dia de julho de 2018 em que estava muito decepcionada com minha vida, achando ser incapaz de alcançar meus objetivos, sentindo-me completamente deprimida, decidi que devia mudar minha vida e que meu primeiro passo deveria se voltar para o emagrecimento, já que estava muito acima de meu peso - o que estava me deixando muito doente. Comecei a "fuçar" a internet em busca de algo milagroso, quando me deparei com um depoimento de agradecimento que não só me emocionou, mas me fez ir atrás do anjo que tinha feito tanto bem àquela pessoa tão agradecida ... eu também queria sentir aquela gratidão. Cheguei ao Instagran da Mirela Trevisan e minha primeira surpresa foi ver o que ela fez consigo própria, a transformação do seu corpo... paralisei ... custei a acreditar ... fiquei buscando falhas naquelas fotos para poder dizer: eu sabia que era montagem, só podia ser. Mas não encontrei nada disso; apenas a certeza de que estava diante da pessoa que podia me ajudar. E não errei. Não perdi tempo; fiz contato e cerca de uma semana depois estava participando de meu primeiro grupo de Whole30. Com a inscrição, ganhei uma sessão de wellness coach e foi aí que minha vida mudou definitivamente, não só em relação ao emagrecimento, mas de forma surpreendente também quanto aos problemas que enfrentava na minha vida profissional e nas minhas relações pessoais. Passei a ter sessões semanais com a Mirela e com sua ajuda consegui recuperar minha auto confiança. Meus pensamentos e reflexões, que eram sempre negativos, mudaram completamente. Readquiri a consciência não só de quem sou, mas também de quem quero e posso ser. A intervenção da Mirela foi fundamental na virada que dei. Com ela reaprendi a superar os obstáculos e a planejar meus objetivos; passei a priorizar a mim, a avaliar o que é bom, o que é necessário, o que eu quero e a eliminar tudo aquilo que me era imposto e que eu engolia a contragosto. Hoje, além de me sentir uma pessoa muito melhor, não estar mais deprimida, minhas relações com as pessoas mudaram e são muito melhores. Exerço minha atividade profissional de forma mais firme e segura ... todo aquele receio de perder ou não ter clientes, de cobrar por meus serviços, de não ser capaz de viver da minha profissão como profissional liberal que sou foram completamente superados. Se alguém tivesse me dito, eu juro que não teria acreditado. Foi preciso viver para crer que de uma forma aparentemente tão simples e despretensiosa a Mirela foi capaz de causar tantas mudanças. E tanto é verdade que estou reconstruindo meu escritório, perdido em março de 2018. Estou remontando "meu espaço", recomeçando pequenininho, mas finalmente recomeçando. E é aí que a gente se dá conta de que tudo foi fruto da grande capacidade e competência da Wellness Coach Mirela Trevisan. A sua amizade constante, seu carinho e cuidado são determinantes para que consigamos conhecer e alcançar nossos verdadeiros objetivos e uma vida muito melhor, em todos os sentidos. Para concluir, vou dizer só mais uma coisa: gratidão imensa e incondicional a você, Coach Mirela Trevisan, e a Deus porque lhe colocou no meu caminho. Hoje eu realmente sinto aquela gratidão que me levou até você. Muito obrigada por tudo que vc tem me proporcionado.

-- Valéria Manhães

Como se resolve a obesidade?


Antes de mais nada, tenha DUAS coisas em mente

 

1

Nenhum treino compensa uma dieta ruim

2

Ninguém suporta passar fome pelo resto da vida


A abordagem convencional, "coma menos e exercite-se mais", não funciona na média. Você pode até conhecer pessoas que emagreceram e mantêm-se magras fazendo isso, mas estatisticamente elas são apenas 2% do todo. A maioria esmagadora volta a ganhar peso ao longo do tempo. 

Isso ocorre porque comer menos e malhar mais induz FOME, e quase ninguém consegue lutar eternamente contra ela. O destino da maioria é falhar. 

Passar fome e gastar horas praticando atividade física simplesmente não tem grande eficácia: o que resolve o problema é trabalhar um plano de dieta e treino que permita a ADESÃO. 

Qualquer dieta só funciona enquanto você estiver firme nela!

O que é o Programa 7x4?


Seres humanos não são apenas carne, nem apenas mente, nem apenas espírito. É claro que todos somos humanos e temos uma fisiologia básica, mas cada um de nós é um universo em si, com características individuais únicas...

Pensando desta maneira, é fácil chegar à conclusão de não pode haver uma solução única para todos os problemas. 

Nunca vai haver uma única dieta, um único treino, uma única orientação motivacional que atenda e resolva o problema de 100% das pessoas!

E foi justamente por isso que criamos o Programa 7x4: trata-se de uma maneira multifatorial de atacar suas dificuldades em relação à forma física e ao peso, contando com uma coach, uma nutricionista, uma educadora física e uma chef de cozinha.

Assim, abordamos todas as facetas ligadas ao processo de transformação corporal e de atitude. O resultado só pode ser um: SUCESSO!







O que você recebe?


Aulas no Facebook

Faça parte de um grupo fechado, no qual as suas professoras vão destrinchar a teoria e a prática para transformar sua forma física e saúde!

Experiências compartilhadas

Além das integrantes do time, troque experiências com os demais alunos. Divida seus problemas para conquistá-los!

Anos de conhecimento acumulado

Juntas, as professoras têm mais de 20 anos de experiência com transformação de mindset, emagrecimento, culinária e ganho de performance física!

Lives semanais

A cada uma das 7 semanas de curso, haverá uma live com as professoras para alinhar o conhecimento e dar direcionamento prático a todos os alunos!

Vídeo-aulas sobre treino

Aprenda sobre exercícios eficientes para se fazer em casa ou na academia, em aulas exclusivas.

Bônus!


Além das aulas, da troca de experiências e das lives, você ainda vai receber inteiramente grátis 4 ebooks fenomenais que vão mudar sua relação com os alimentos e os exercícios físicos!

Nutrindo para emagrecer

A nutrição é uma das principais dificuldades de quem inicia um processo de mudança. E na maioria das vezes, por falta de informação ou até mesmo pelo excesso de informações erradas, é o principal motivo de desistência das pessoas. No e-book "Nutrindo para emagrecer", vou te ensinar de forma bem didática, como se alimentar bem, sem passar fome e o principal: tendo prazer nesse processo.

-- Camila

De R$47,90por ZERO

Receitas da Miloca

A paixão pela cozinha veio da minha avó, que também se chamava Emília, e tinha o mesmo apelido, Miloca. Ela era dona de uma pensão e cozinhava como poucos. Este e-book foi planejado com muito carinho e nele vocês irão encontrar receitinhas super fáceis e práticas, que vão ajudar a tornar sua caminhada no emagrecimento mais leve e prazerosa.

-- Emília

De R$47,90por ZERO

Exercícios com alma

A paixão pelo movimento vem desde criança, comecei andar com 9 meses de idade e minha mãe conta que eu corria em direção às bandas de música na praia para dançar. Ao longo do caminho, dando aula de dança para muitas pessoas, percebi a necessidade de estudar o movimento para prevenir lesões e nesse caminho descobri que exercício é remédio. Fui diagnosticada com fibromialgia e através do exercício melhorei meu corpo e minha alma! Exercícios com Alma foi feito para desenvolver todo seu potencial físico e mental.

De R$47,90por ZERO

7 sabotadores do emagrecimento

Você já tentou emagrecer, mas não consegue? O sedentarismo e o consumo de alimentos industrializados estão entre os principais vilões, mas outros fatores ligados a um desequilíbrio mental podem estar dificultando essa perda de peso. Existe a necessidade de compensar algo perdido na vida deste indivíduo, o que faz buscar na comida o preenchimento desta lacuna, a famosa “fome emocional”.

-- Mirela

De R$47,90por ZERO

Conheça o time!


Camila Sampaio

Nutricionista clínica, pós-graduada em nutrição funcional e fitoterapia. Pós-graduanda em Nutrição e fisiologia do exercício. Especialista em emagrecimento segmentado.

Emília Veríssimo

Health maker. Apaixonada por comida de verdade, autora da sua própria história de emagrecimento - 30kg eliminados! Sócia-proprietária da Cozinha das Amoras, transformadora de vidas através da boa alimentação. Bacharel em Direito.

Letícia Vasconcellos

Personal Trainer com Licenciatura Plena em Educação Física, Especialização em Fisiologia do Exercício, Especialização em Pilates. Cursos de Liberação Miofascial, Biomecânica e Cinesiologia Funcional. Atua há 6 anos com tratamento da dor crônica.

Mirela Trevisan

Co-criadora de transformação de vidas e emagrecimento através da mudança de comportamento, apaixonada pelos 8 Pilares Wellness, autora da sua própria história de transformação - 25kg eliminados. Wellness Coach e Mentora Formada pelo IBC, co-autora do Programa Fórmula 2M, Arquiteta Especialista em Gestão e Qualidade.

"A mudança é difícil no começo, estranha no meio e maravilhosa no fim"

Robin Sharma

Agora é a sua vez!


Quanto vale a saúde, a forma física e o bem-estar? É uma pergunta que geralmente não nos fazemos quando estamos saudáveis. Passamos anos sem nos preocupar com nosso corpo, e torcemos para que os abusos não resultem em alguma condição clínica. Muitas vezes, dá certo... mas na maioria dos casos, não dá!

Quando a saúde se vai, pode ser difícil trazê-la de volta... e é por isso que o melhor momento para começar a se cuidar foi ano passado. Só que o segundo melhor momento é AGORA!

Nós tendemos a achar que nossa saúde é um "jet-ski": vamos navegando, e quando queremos mudar de direção basta virar a alavanca. Só que na prática, nossa saúde é um "navio petroleiro" que pesa centenas de milhares de toneladas. Um navio desses, em alto mar, quando quer mudar de direção, começa a fazer a curva 20, 30, 50km antes... ele é absurdamente pesado e lento de manobrar!

Nós somos assim também: se queremos mudar hábitos e ter uma saúde melhor, precisamos começar o mais cedo possível!

O quanto valeria saber como controlar seu peso? O quanto valeria controlar condições como hipertensão, obesidade e diabetes sem uso (ou com uso mínimo) de medicação? O quanto valeria subir e descer escadas sem dores nos joelhos e costas? O quanto valeria poder brincar e correr com seus filhos, sobrinhos, netos?

Em 7 semanas de curso, vamos te fazer evoluir 20 anos de conhecimento - mas toda essa informação te custar menos do que um simples lanche mensal em qualquer rede de fast food. E especialmente a título de pré-lançamento, derrubamos AINDA MAIS o valor!

Chegou a hora da sua decisão: clique no botão abaixo e junte-se a nós na jornada de conhecimento em busca de mais qualidade de vida - ou conforme-se em continuar como está, e ver sua saúde deteriorar-se com o passar dos anos!



Dúvidas mais comuns


Você vai receber algum material impresso?

Não! Todo o material do curso é 100% digital e acessível via internet

Como você vai acessar os ebooks e vídeo-aulas? 

Ao efetuar a sua inscrição, você receberá por email usuário e senha para acessar a área de membros. Nela estarão os livros (ebooks), vídeo-aulas, material de apoio e fóruns de discussão.

Você vai ter contato direto com o time via Whatsapp?

Não! A interação com as profissionais vai acontecer no grupo do Facebook, no forum de discussão da área de membros e nas lives semanais.

Pessoas de qualquer idade podem se inscrever?

Sim! É possível melhorar a relação com a comida em qualquer idade.  No entanto, o ideal é que você seja maior de 18 anos.

Você vai receber algum cardápio?

Não! Você vai aprender receitas, e vai compreender profundamente como a alimentação impacta seu peso e forma física. Quem vai definir seu cardápio é você!

Acesse o conteúdo de qualquer dispositivo!

O Programa 7x4 foi idealizado para que você  possa aprender em qualquer lugar, e por isso está acessivel via computador, notebook, tablet e celular. Leve o conhecimento consigo onde for!

Nunca comprou pela internet?

Não se preocupe! Todos os pagamentos são intermediados pela Eduzz, uma das maiores e mais seguras plataformas de educação à distância do Brasil! Os seus dados estarão plenamente seguros!

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